Что такое тильт в покере

Тильт в покере — это потеря контроля над своими действиями, вызванная сильными эмоциями. Отключает рациональное мышление, в том числе чувство ценности денег, провоцируя дорогие ошибки. Чаще всего становится следствием серии неудач. Чтобы минимизировать риск его возникновения, нужно работать над развитием психологической устойчивости.

Почему возникает тильт

Покер — игра, полностью построенная на теории вероятностей. Большинство информации остается скрытым от участников вплоть до шоудауна. Они не знают ни рук оппонента, ни карт, которые выйдут на борд до конца раздачи. Поэтому любое событие имеет определенные шансы на исход, но только на вскрытии эквити может оказаться равным 100% или 0%. Чаще у одного из соперников лишь некоторое преимущество против конкретной комбинации или диапазона другого.

Человеческий мозг с трудом воспринимает вероятности. Ему свойственно стремление к упрощению, то есть к округлению.

Так, стартовое эквити карманных тузов в олл-ине на префлопе против королей равно 82%. Но подсознание уже до выхода общих карт восприняло выставление как победу. Если же раздача заканчивается поражением, оно считает такой исход несправедливостью.

Когда подобные неудачи накапливаются за короткий промежуток времени, психика испытывает колоссальную нагрузку. Каждое последующее поражение может стать последней каплей и спровоцировать эмоциональный всплеск, завершающийся потерей контроля над своими действиями. Такое состояние и называется тильтом.

Основные триггеры

Тильт может быть спровоцирован разными проявлениями неудач. Главное условие заключается в том, чтобы мозг воспринимал их как несправедливость. Таковой, например, в одинаковой степени может считаться поражение с AA в олл-ине против KK, выставление в кулере с королями против тузов или просто серия проигрышей на шоудауне. Самые частые триггеры приведены в таблице.

Чаще всего игроки теряют самоконтроль из-за воздействия нескольких триггеров, сконцентрированных в коротком промежутке времени. Выделяют также тильт победителя — изменение стратегии после серии удачных раздач с желанием сохранить результат. Выражается в использовании слишком тайтовых диапазонов для избегания рискованных ситуаций.

Кто подвержен явлению

Упрощая, можно сказать, что к тильту предрасположены абсолютно все покеристы. Дело в человеческой природе. Профессионалы вроде Фила Айви или Патрика Антониуса, славящиеся своим хладнокровием, на ранних этапах карьеры также учились бороться с эмоциями.

Фил Айви — один из самых хладнокровных профессионалов в истории покера

Тем не менее некоторые игроки гораздо более склонны к тильту, чем другие. Чем хуже понимание покерной теории, тем болезненнее воспринимается «несправедливость». Влияют также особенности психики: эмоциональный темперамент создает предпосылки для потери контроля над ситуацией.

Разновидности тильта в покере

В книгах по психологии принято выделять особые разновидности тильта в покере. Все они опасны для сохранности банкролла. Однако механизмы возникновения и влияния на психику различаются.

Скрытый

Скрытый тильт (Silent Tilt) достаточно сложно определить, так как внешне игрок может казаться спокойным. Но его стратегия при этом начинает отклоняться от базовой, чаще всего в сторону более тайтовых диапазонов. После серии неудач покерист подсознательно старается минимизировать риски. К примеру, в ситуации, требующей обязательного доблефа ривера, он может остановить агрессию в уверенности, что ставкой лишь усугубит потери.

Cтатьи

Стратегия покера

Научиться играть в покер совершенно не сложно, ведь это игра с довольно простыми и понятными правилами, выучить которые с лёгкостью можно прямо во время…

Научиться играть в покер совершенно не сложно, ведь это игра с довольно простыми и понятными правилами, выучить которые с лёгкостью можно прямо во время…

Подробнее

Данное состояние порой растягивается на много дней. Игрок садится за столы уже в ожидании очередных поражений или вовсе ищет оправдания для того, чтобы пропустить сессию. Такое состояние требует проработки, так как оно прямо влияет на дистанцию, математическое ожидание и, в перспективе, на всю карьеру.

Жесткий

Жесткий тильт (Steam Tilt) начинается как реакция на накопившуюся «несправедливость» и выражается в повышении агрессии с выходом за стандартные диапазоны. Игрок стремится вернуть потерянное, блефует в неуместных спотах, широко коллирует с отрицательным ожиданием, меняет сайзинги, идет на риск в маргинальных ситуациях.

Это самая опасная разновидность, так как покерист быстро теряет деньги, обесценивая результаты многих часов работы.

Проблема жесткого тильта в том, что его очевидность просто игнорируется мозгом. Игрок может продолжать сессию, пока последствия не станут катастрофическими для банкролла. При этом после закрытия столов он даже не вспомнит многие раздачи, так как краткосрочная память в таком состоянии отключается.

Возвратный

Возвратный тильт в покере (Resentment Tilt) — это последствия недавно успешно подавленного жесткого. До этого игрок сумел определить свое состояние и взять его под контроль, однако его подсознание находится в напряжении. Стратегия становится более осторожной. Сохраняется риск «рецидива», поэтому покерист принимает более простые и надежные решения.

Адаптивный

Адаптивный тильт (Adaptive Tilt) — это своеобразные эмоциональные качели. Игрок переключается между режимами агрессии и пассивности в зависимости от результатов последних раздач. Считается менее опасным для банкролла, поскольку обычно длится недолго.

Признаки тильта в покере

Для регуляра важно контролировать свое состояние, чтобы предотвращать самые агрессивные проявления тильта до его наступления. Нужно оценивать как психологические признаки, так и реакции тела. Полная осознанность — обязательный навык успешного игрока.

Физиологические

Человеческая физиология непосредственно связана с ментальными процессами. Эту особенность стоит использовать для самоанализа. Вероятность тильта в покере можно определить по следующим признакам:

• Учащенный пульс.
• Потоотделение.
• Напряжение мышц.
• Сухость во рту.
• Изменение дыхания.
• Непроизвольные микродвижения.

Если игрок умеет замечать эти ранние сигналы, то он уже на половине пути к контролю над эмоциями. Важно не игнорировать признаки и сразу принимать меры, чтобы не допустить их превращения в тильт.

Психологические

Следует также обращать внимание непосредственно на психологические показатели. Их распознать сложнее, чем реакции тела. Причина состоит в необходимости самоанализа на уровне эмоций. Подсознание может игнорировать признаки или маскировать их под нормальное состояние. Нужно учиться мгновенно определять следующие сигналы:

• Раздражение
• Злость
• Потеря концентрации
• Импульсивность
• Желание отыграться
• Апатия

Покерные психологи рекомендуют прорабатывать каждое состояние, так как методы их устранения могут различаться. Сильные игроки обычно сразу определяют тип эмоций и принимают соответствующие меры, даже не прерывая сессию.

Как перестать тильтовать

Многие игроки воспринимают борьбу с тильтом как сопротивление эмоциям. Это ошибочный подход, способный привести к угасанию интереса к покеру. Важно не блокировать переживания, а держать их под контролем и использовать их как топливо для саморазвития. Однако тильт — это экстремальное состояние, которое допускать нельзя. Существуют разные методы для борьбы с ним.

Пауза в игре

Хотя тильт в покере по умолчанию — это пиковый эмоциональный всплеск, он способен сильно растягиваться во времени. Избавиться от него в моменте бывает крайне сложно, особенно если продолжать сессию в попытках исправить ситуацию. Первое, что следует предпринять, — сделать перерыв.

Пауза позволяет переключить внимание с раздражителя, которым выступает игровой клиент.

Чтобы ускорить восстановление спокойствия, следует изменить положение, размяться, сделать хотя бы несколько шагов. Если в кеше это можно осуществить без последствий, просто переждав в ситауте, то в МТТ перерывы доступны лишь в строго отведенное время. Тем не менее покидать столы не запрещено. Лучше пожертвовать несколькими блайндами до восстановления спокойствия, чем допустить грубую ошибку и вылететь из турнира из-за эмоций.

Техники расслабления

Многие профессионалы применяют различные техники для предотвращения или сглаживания негативных эмоций. Все они направлены на повышение осознанности. Покерист должен полностью контролировать свое состояние, так как своевременное выявление признаков тильта помогает противостоять ему.

Простейший и в то же время крайне эффективный метод — дыхательные упражнения. Они успокаивают нервную систему и увеличивают приток кислорода к мозгу, повышая его активность. Многие профессионалы дополняют эти практики медитациями, позволяющими прочувствовать и лучше понять собственное тело.

Многие игроки практикуют медитации

Еще один эффективный прием для снятия эмоционального напряжения — физическая активность. Речь не только о необходимости поддерживать организм в тонусе регулярными тренировками. Упражнения позволяют переключить внимание мозга на отсылание сигналов мышцам, тем самым разгружая психику. Прямо во время сессии можно периодически делать по несколько приседаний или отжиманий.

Осознание и принятие своих эмоций

Эмоции — естественная часть покера, позволяющая сохранять интерес и мотивацию. Задача регуляра не в подавлении, а в управлении чувствами. Для развития этого навыка следует уделять время изучению психологии. Понимание внутренних процессов, происходящих в подсознании во ходе игры, помогает рассматривать борьбу с тильтом как обычную рабочую задачу.

Фокус на процессе, а не на результате

Чтобы оценить эффективность стратегии, нужна внушительная дистанция. Итоги отдельных сессий или турниров не несут никакой информации, поэтому нет смысла обращать на них внимание. Значение имеет лишь качество принимаемых решений.

Многие регуляры вовсе не смотрят краткосрочные результаты, игнорируя соответствующие вкладки в трекере и отключая отображение раздела «Касса» в игровом клиенте онлайн-рума.

Они оценивают проделанную работу по неделям или даже месяцам. Это помогает держать концентрацию на действиях в каждой конкретной раздаче, не отвлекаясь на самоуничижение после поражений или радость после побед. Покер — это реализация стратегии, качество которой раскрывается лишь на дистанции.

Обращение за поддержкой

Иногда справиться с негативными эмоциями самостоятельно слишком сложно, особенно когда неудачи происходят на протяжении длительного времени. Игрок теряет уверенность и не ждет от очередной сессии ничего, кроме продолжения «страданий». Опытные регуляры, преодолевшие сотни даунстриков, без труда проходят эти периоды. Но новичкам можно порекомендовать давать выход эмоциям в общении.

Очевидно, эффективнее всего обратиться к профессиональным психологам, работающим с покеристами. Таковых в индустрии немало.

В реальности помогает даже обсуждение проблем с единомышленниками. Регулярам стоит стремиться вступать в сообщества, называемые конференциями. При этом важно не жаловаться на бэдбиты и кулеры, а совместно искать возможные причины поражений. Коллеги способны дать дополнительный импульс в развитии игрока, если он правильно воспримет коллективные рекомендации.

Как предупредить тильт в покере

Полностью избавиться от эмоций почти невозможно. Впрочем, это и не нужно. Задача игрока заключается в противостоянии тильту в покере, и стоит использовать все методы для его предотвращения. В частности, нужно обратить внимание на следующие факторы:

• Самочувствие. Покер — это интеллектуальный спорт. Чтобы демонстрировать хорошие результаты, нужно быть в оптимальной физической и психологической форме. Нельзя садиться за столы при чрезмерной усталости, сонливости. Важно настроить персональный режим дня таким образом, чтобы начинать сессию в наилучшем состоянии.
• Банкролл-менеджмент. Правильно составленный план подъема по лимитам предполагает достаточно глубокий запас бай-инов для каждого уровня ставок. Он должен позволить безболезненно пережить самые жестокие даунстрики, а также минимизировать давление денег при принятии решений.
• Стоп-лоссы. Многие регуляры устанавливают определенное ограничение на количество проигранных стеков. После их потери они либо завершают сессию, либо переходят на лимит ниже.

На общее самочувствие влияют даже такие на первый взгляд незначительные факторы, как здоровое питание и полноценный сон. Они также помогают поддерживать самодисциплину, распространяемую на весь распорядок дня.

Примеры применения техник преодоления тильта

Как только игрок выявляет в себе признаки приближающегося тильта в покере, он должен выбрать один из способов его предотвращения. Каждый регуляр сам определяет, какой из них работает эффективнее всего. Однако некоторые методы борьбы с тильтом универсальны.

К примеру, после нескольких подряд бэдбитов в подсознании формируется цепь негативных эмоций, и каждое «звено» лишь усиливает напряжение. Их необходимо «разорвать», и без паузы это сделать практически невозможно. Следует выйти из-за стола и на минуту переключить внимание: поприседать, заварить чай, глубоко подышать, — способы ликвидации негативных воспоминаний у каждого индивидуальны.

Как играть против оппонента в тильте

Покер — это не только игра мастерства, но и соперничество характеров. Умение манипулировать эмоциями оппонентов приветствуется при условии, что методы не нарушают этикет. Если же противник уже находится в тильте, регуляр обязан использовать этот факт для максимизации EV. Применимы следующие подстройки:

• Концентрация на вэлью. Потеряв психологическое равновесие, игроки склонны слишком часто коллировать. Блефы в таком случае применимы только против оппонентов, сузивших диапазоны в страхе потерять больше.
• Пот-контроль со средними руками. Покерист в тильте часто завышает сайзинги или вовсе идет в прямые олл-ины с маргинальными комбинациями. Не стоит провоцировать его на агрессию лишними ставками с посредственным вэлью.

Кроме того, можно подначивать противника с помощью высказываний или эмодзи. К примеру, после его неудачного блефкетча можно иронично похвалить за смелость или отправить соответствующий смайл. Важно при этом не допускать грубость, так как это противоречит принципам этикета.